不想人家討厭自己，先別自我討厭！

「有些人就是無法為自己做一點事，不是說刷牙洗面食飯，而是為自己做對自己好、愛錫自己的事。他們此刻就是無法愛自己，你愈要他做對自己好的事，他愈會內疚，因為他們對自己有個很糟的看法，討厭自己，自我形象差，自我攻擊的能量比山洪暴發更強。」
幹嗎不可愛自己？幹嗎要把自己踩至地底泥也不如？這樣對誰有好處呢？

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