我沒智慧，我只想尊重自己

很討厭那些喊著「最低工資」的人，他們根本不是解決貧窮的根本問題，而是惡化貧窮現象。
我沒想過做李家誠，自知資質有 限，即使成盤生意讓我管理，讓我操控，我實在未必有足夠洞察力為公司找出發展潛力的空間。不是每一個人既才華都可以做有錢人，不是每個行業也可以製造出李 家誠。我其實只求安穩，自己有能力養起自己及父母之餘，還可以花時間及金錢在自己的興趣上。此生無憾。
每當聽到那些喊高最低工資的叫價之 時，講真，我其實好驚佢地又叫贏左，我既薪金水平越黎越接近最低工資。最低工資既作用除了把中產都拖累變為「窮人」，物價繼續推高，加劇低層苦力工既流失 率，我實在見唔到佢能幫什麼？我既人工幾年黎其實沒怎麼上升過，行業問題，其實我明白的。但物價卻如火箭般火速上升。我覺得貧窮同海嘯差不多，吞噬緊我既 生活。其實即使不斷進修，都只係能夠增加表面上既能力。我既學習能力基本上起我出生就定左，或者起我成長階段已經定左，天生既零件已經改唔到。唔緊要，我 知我唔會發達，我既能力其實又未差到要做低下階層既一群。就係因為無能既政府，沒顧及每個階層，每個行業，每種人格既價值，每次施政報告或是財政預算案， 我都覺得佢所有措施都係向中產開刀來幫窮人，而那些窮人係可以不斷由唔知邊度移居過黎，搶奪資源。整個社會就像在灌輸一種either be a beggar or Mr Lee的風氣。我其實不認同這樣的遊戲方式，物極必反，一面倒的格局，最終整個社會也會失衡。我兩樣都唔想做，我只想做回自己。

每星期要做的事情（下）

講完生理需要，當然更要顧及心理需要。好的心理狀態，其實可以製造荷爾蒙幫助克服果難。
滿足心理需要之餘，亦不忘環境需要，因為環境亦會直接或間接影響我們的心理及生理質素。


工作 <= 45小時
人生除了工作，還有很多事情要做，別讓工作困綁你。一天長時間工作，別論勞力還是腦力，身體還是需要休息。

偷懶: 6~11小時
不論有多忙，這是必須的，給腦袋refresh的機會，然後會發現，再投入工作的效果將會更佳。
不論有多懶，都要給自己一個時限，世界不會等待你。

Learning + Review: 12~21小時
學習可以是公餘進修，也可以是工作中學習，目的是維持腦袋的吸收力，保持個人競爭力，人越大越鈍，生左銹就唔知可否再磨利。
檢討是來回顧自己得到多少，更需要檢討失去什麼。再決定要繼續失去，還是改變投資。

Social time: 3-12小時
可以是跟朋友交流，或跟家人傾訴。一個人的力量有限，不同界別既人總可以給你不同既啟發，又或者係動力。人始終係群體動物，還是需要跟別人交流，抒發鬱結，或者得到支持及認同。

計下條數，尚餘16小時，扣除交通、食飯等，大概還有一天時間，做點跟平日不同或令情緒高漲既事吧！會為生活帶來一點新鮮感，生命會更有意義。

不規劃時間的運用，應做的事做不了，不想花的時間又會花多了。人總是感情用事，受情緒影響的。

每星期要做的事情（上）

一星期只有168小時，如何善用才能獲得最大滿足感，亦能平衡心理及生理的需要?

患過重病的人，應該明白身體不適期間會對生活造成多大的不便，或是有心無力的遺憾尤如啞子吃黃連。故此維持身體機能運作正常是必需。

睡眠50~60小時：
以一個正常成人計算，每人每日大約需要八小時睡眠，但每日能睡足八小時對打工仔來說幾乎是天方夜潭的是。大家只好選擇性犧牲，首先犧牲當然是睡眠時間。然而，
睡眠只是意識上的停頓，肢體上的休息，體內尚有不同組織進行維修工程，修補日間活動所造成的損害，若是縮減睡眠時間，即減少修補隊伍的工作時數。情形尤如你正在複製1000檔案至USB， 電腦顯示所需時間為十分鐘，你卻在複製五分鐘後把USB拔掉。究竟實質有多少檔案尚未複製至USB中呢?
故此，不要少看這"浪費＂時間的睡眠。

30分鐘全身/出汗運動5-6次：
運動是促進新陳代謝的不二法門，亦是消耗能量的最佳途徑。隨著年紀增加，人體的脂肪比例會漸趨上升，原因是使用能量的增長荷爾蒙激減，大大減低了能量所需。肌肉比例亦會逐漸下降，亦大大減低能量的消耗。（肌肉需要消耗能量，脂肪卻不。）雙重能量使用率降低的狀況下，沒有定時作適量運動，保持肌肉比例，一日吸收的能量遠遠多於一日的消耗。(再加上不良的飲食習慣.....哼哼!)
當然，運動令身體有所耗損的，不過身體會以「用壞就換」既原則來保持身體的運作水平，定時運動就像一間不斷替換"老鬼"為"壯丁"的公司，大家大概可以想像一間"老鬼"佔大多數的公司的生產力較高還是多新丁的公司的生產力較優勝?
第三個定時運動的原因，是基於人的惰性。沒有了達成目標的動力，人基本上以「可不動便不動」的法則來決定行動與否，以減少消耗能量的比例。所以看電視、看電影、上網等總是最受歡迎的消遣。
故此，把運動轉化為一種習慣（習慣的意思是事情到達不做心不寧的境界）是重要的。

最少1/3寡餐：
這裏的寡，你可以當作0%味覺享受，誇張了一點吧，應該還有10%的。無可否認，健康多是寡。但一餐讓人有滿足感而又健康的膳食，坦白說，近乎零。進食的滿足感，大部份來自脂肪、鹽份或糖份的存在，習慣了一定份量的油/鹽/糖，必需加碼（更多份量）才得到滿足感。跟洗錢習慣/居住生活質素的追求無異，大概我想沒有人渴望自己越住越差吧！我敢說，在現香港色彩繽紛的飲食世界裏，能夠滿足味覺上的享受必定是身體機能上的負荷。要麼為健康犧牲味覺的享受，那麼跟喪失人生樂趣有何分別？所以我個人其實堅決反對為健康而禁食。然而，不能為享受而犧牲身體，沒有了健康，便沒有了生活樂趣，大家應該明白患重感冒的感覺有多無奈。
故此，在豐富的膳食間，是需要plain diet作緩衝，讓身體有健康的＂零件＂在體內作修補工程。

生理需要的層面常常被忽略，因為它總沒冇讓人提升滿足感的能力，甚至增加苦楚。但當機器用壞時才亡羊補牢，也許已經為時已晚。把以上幾點放入must do的清單上，是豐盛人生的第一步。

你不理財。財不理你 (下)

有了洗費的藍圖，是時候選擇適合自己的儲蓄/投資工具。

以一套進可攻退可守的策略，是應該把財產分為流動資金及非流動資金。現時銀行儲蓄利息近乎零，若只儲於銀行戶口，蝕通脹尤如鐵一般的事實。故此這筆存在於戶口的流動資金只可佔少數作生活費及緊急應變儲備。其餘則為非流動資金，最好存放於有投資成份的工具上，目的是讓這筆資金自動變大。不同工具的投資風險有異，由最保守的金，外幣，至保險公司等的儲蓄計劃，基金，股票投資等。每種投資工具皆有其利與弊，分散投資是經常被推介的投資策略。至於選擇高風險與低風險的比例，則需要考慮個人的承擔能力。投資是為了用錢搵錢，一些有蝕本可能的超高風險投資，行動前必需慎重地考慮有沒有八成以上的把握，以及更重要的是有蝕本的心理準備，反覆自問是否能接受蝕本的挫折，蝕本後的生活會如何受影響。亦需要為自己計劃一條蝕本的後路，因為人生，總是會在屋漏兼蓬連夜雨。

每個階段都有其享受之處。為將來而苦了現在，萬一明天死神來了，生活的苦便白捱了。只顧現在的快樂，隨著年紀增長，工作力削弱是必然的事，(最少十年前的你可以捱三日通頂，十年後的你再做相同的事，身體會作強烈或無聲抗議。) 為將來未雨綢繆亦是不爭的事實。

財富是留給有計劃的人。儘管當Financial Planner都會是超煩及口甜舌滑的傢伙，他們卻擁有這方面的專業知識替你分析。財務管理的一課，還是要跟來自不同公司的代表上一上，加強對這方面的認識，找個最適合自己的方案。緊記，見Financial Planner，務必先吃清醒丸，抱著懷疑的態度，他們最強的武器，就是催眠。

你不理財‧財不理你 (上)

在金錢掛帥的社會，即使不沉淪於物質上的追求，在實現夢想，追求美好生活的過程中，亦逃不過「計數」的命運。能否擁有一個美好的現在與將來，視乎閣下如何分配財產。

經一位朋友提點，我開始把財政管理作短、中、長期分配。從前總是只會看著儲錢及當下洗錢的需要兩軌並行。能夠儲多少只能取決於能節省多少，慳得一蚊得一蚊的習慣無可口非，以致連願望也不敢達成。有了不同階段的洗費預算及儲蓄目標，便可預計能夠騰空出來的閒錢來滿足自己。分配前，先需要考慮人生不同階段所需，以及不同儲蓄/投資工具。

醫療費是一項最不想預算卻又不得不預計的一環，這是一項唔駛一大筆，洗完要行乞的費用。而需要用時你係沒有商量的餘地。醫療費的預算可根據患病率計算，疾病的兩大因由來自基因及生活飲食習慣，前者是未知數，要視乎家族遺傳(有家族遺傳病者需要預算較高醫療費)。後者則可自我控制，太多不良飲食習慣，生活習慣者(例如生活壓力過大)，可預計患病率都唔低得去邊。（即醫療費的預算要相對較大。) 想要預計得再準確一點，便需要多做點功課了。

追求目標是決定你人生需要洗錢既金額大概要多少。每個人的生活追求可以很不同，一般最大路的莫過於結婚生子。這條大路當中已經包括了結婚、置業、育兒三大高消費事項。即使不甘隨波逐流的型人，定必有自我夢想去實踐，例如音樂人渴望擁有發揮自我的studio作為創作空間。這部份的預算可能需要分階段計劃，視乎目標與理想有多遠大了。

最後是正常開支，包括家用，日用品，交通及飲食。除了交通，其餘的都應該有可調校空間。

至於生活需品及衣服，姑且當做閒品，是必要時需犧牲的預算。

有了洗費的藍圖，是時候選擇儲蓄/投資工具。

待續...